奔跑 晨跑 每天跑步多少距离合适？ 5公里还是10公里？ 男，29岁，身高175，体重70kg，总跑量约1000km，想问下每天跑，5km还是10km比较健康。 显示全部 关注者 14 被浏览 6,621 关注问题 写回答 邀请回答 好问题 添加评论 分享 14 个回答 默认排序 知乎用户 软件开发行业 员工 11 人赞同了该回答 目录 前言 仔细琢磨"健康"两字，貌似有两种理解，一是纯粹的健康运动，一是不违背健康的运动。 如果从纯粹的健康角度，慢跑3-4公里就足以维持，但这显然对不起你的 跑量 。 所以我姑且认为，你期望的是给自己设置一个跑步计划，不违背健康的那种。 接下来，就以这个假设开始我的回答。 在开始之前，还需要先回答三问题： 1000公里跑量都是最近持续跑的？
2023.11.20 神秘十字線って珍しい？ 手相の見方と特徴を占い師がわかりやすく解説 手のひらの、頭脳線と感情線の間に現れる「神秘十字線」。 それはどのような意味を持つのでしょうか？ 「神秘十字線」について、1万人近くの人相・手相を鑑定してきた占い師・いけのりさんに教えてもらいました。 神秘十字線とセットで見たい「仏眼」についても解説あり! じっくり読みながら自分の手相をチェックしてみましょう。 feature（fortune） 手相占い 目次 Contents 1 神秘十字線とは？ 2 神秘十字線を持つ人の仕事運 3 神秘十字線を持つ人の恋愛運 4 神秘十字線は珍しくない？ 神秘十字線とは？
梁劍豪 李元科 伍衛國 、 雪梨 、 江圖 、 羅樂林 、 蔡國慶 、 良鳴 、 熊德誠 、 甘山 、 鄭雷 、 梁漢威 、 凌文海 、 陳植槐 、 伍永森 、 潘先儀 、 徐寶鳳 、 楊嘉諾 、 邵音音 、 曹達華 、 馮真 、 丁櫻 、 苑瓊丹 、 梁舜燕 、 馮素波 、 江威
專家指出，想將「神像」刺上身，要先取得「聖筊」才能刺，而且還不能開眼。 另外「泰國經文」也不要隨意刺上身，因為一但刺了，要是吃了「瓜類」和「楊桃」，就犯了大忌。 傳統刺青的樣式以神佛為主。 皮膚上來回雕琢，隨著工具起落，輪廓逐步現形。 許多人將神佛刺上身，不只象徵宗教精神，也祈求神明保佑，但背後禁忌得注意。 傳統刺青以神佛為主，但老一輩刺青師耳提面命，這些禁忌要小心!...
为什么穷人的家庭大都不合 经济压力缺乏经济资源 缺乏经济资源是导致穷人家庭不合的一个重要原因。由于经济压力的存在，穷人家庭往往无法满足基本的生活需求，如食物、住房、教育等。缺乏经济资源使得家庭成员之间…
（神話人物） 福祿壽是 漢族民間信仰 的三位神仙，象徵幸福、吉利、長壽。 "福壽雙全""福壽無疆""福星高照"是民間百姓最常説的幾句 祝詞 。 [1] 福，頭戴 官帽 手持 玉如意 或手捧小孩為天官一品大帝， 天官賜福 由此而來；祿，手捧如意寓意高官厚祿；壽，白色的鬍髭，手持 龍頭杖 手捧 壽桃 意為長命百歲。 明朝以後，漢族民間常把壽星與福、祿二星結合起來祭祀，合稱福、祿、壽，成為人們最受歡迎的三個 福神 ，作為吉祥如意象徵，故祝壽時，常在正屋面牆上懸掛福、祿、壽的中堂兩側面 壽聯 為"福如東海、壽比南山"。 中文名 福祿壽 分 類 神仙 地 區 中國 定 義 神話人物 寓 意 表達一種美好願望 目錄 1 古籍記載 2 清代福祿壽 3 人物介紹 4 神話傳説 5 相關產品 古籍記載
Beauty 家中排行的順序影響性格和戀愛觀! 老大普遍智商較高、老么最易創業… 你在家中的排行是老大、中間還是最小的孩子？ 這可能決定了你的性別差異。 By JEANNE BALLION 和 Jasmine Lee 2023年8月7日 instagram@kimkardashian 血緣關係是立身之本。 家庭塑造了教育和禮儀，但最重要的是塑造了個人的社交能力，童年時期，兄弟姐妹之間的互動在構建身份認同時發揮極大的作用。 科學已經證明這點：伊利諾大學的兩位研究人員在2015年發表一項研究顯示兄弟姐妹的出生順序對孩子的性格或智商有影響。 事實上，是長子還是幼子影響了你向世界展示自己的方式。 以下就是科學家們就此問題得出的結論… 出生順序影響性格
【易经1一100吉祥数】 1、宇宙起源，天地开泰太极首领数。 (大吉) 2、混饨未定，分离破败数。 (大凶) 3、进取如意的增进繁荣数。 (大吉) 4、破败凶变的万事休止数 (大凶) 5、福禄长寿的福德集门数。 (大吉)
（孟子文章） 《天時地利人和》是 孟子 寫的一篇文章。 作戰中，有利的時令和氣候不如有利的地勢，有利的地形不如得人心。 成功之路中，天時地利人和為三要素，它涵蓋了成功之路的一切，天時是成功之路的伯樂、機遇；地利是成功之路的環境、條件；人和是成功之路的綜合實力（成功的關鍵）。 中文名 天時地利人和 作 者 孟子 出 自 《 荀子 ·王霸篇》 地 區 中國 目錄 1 註釋 2 原文 3 譯文 4 解讀 註釋 1．天時、地利、人和引用自：《 荀子 ·王霸篇》"農夫樸力而寡能，則上不失天時，下不失地利，中得人和而百事不廢。 "荀子所指的"天時"指適合作戰的時令、氣候，"地利"指有利於作戰的地形，"人和"是指得人心，上下團結。 2．天時不如地利：天時，指適合作戰的時令、氣候。
5公里多遠
